雨の中、4人でテニスでクタクタin哲学堂公園【67日目】

体重:73.7kg (-9.5kg)
体脂肪率:20.2%

体重は順調に減ってる!カップヌードルを一度くらい食べても軌道修正はできている。よかった〜

雨の中、中野区の哲学堂公園でテニスをしてきた。4人で2時間なのでクタクタだ。
最近は糖質を50g摂る!と意気込んでたのに、結局30g前後しか摂れてないので、途中けっこう低血糖状態なのかフラフラした。

メガネにたまる水滴で視界がどんどん見えなくなっていく…。土砂降りではないけどそこそこの雨だ。

今日のメンバーは「雨?関係ねーし」というテニス狂いたちだ。

記念撮影。
すごく仲良く見えるけど、モザイクが掛かっている人以外はほとんど初対面だ笑

ほとんどKPOPしか聴かないくらいKPOP大好き人間なんだけど、最近すごくハマってる曲がaespa(エスパ)の『Next Level』。3日前にリリースされてすでに4700万回再生されている。すごく好きでずっとヘビロテで聴いてる。メロディがもう完全に映画のマトリックスのオマージュだ笑。弾丸を避ける振り付け出てくるし。

aespaと言えば『Black Mamba』もすごくキャッチーで現時点で1.4億回も再生されてる。『Next Level』はどの程度まで行くだろう。

糖質制限の食事メニュー

朝食

目玉焼き2個/めかぶキャベツ/パルテノ

一時的にツナ納豆に飽きたので目玉焼きにしてみた。うまい。

昼食

超鰹力/ファミマの豚しゃぶサラダ

テニスの時間が近かったので、昼食はコンビニ食であっさり済ませた。

ナチュラルローソンで見つけた『超鰹力』。ちょうかつりょくと読む。ダジャレだ。サラダチキンはとうの昔に飽きているので魚系の低糖質スティックはホントありがたい。

え!たんぱく質が29.2g!と思ったけどそれは100gあたりの表示。下にさりげなく「1本あたり約50g」と書いてある。ホントこの表示やめてほしい笑。わざわざ半分で計算しないといけない。それにしてもたんぱく質が14.6g、炭水化物が1.2g、脂質は1.2g程度と超優秀な食品だ。

味は水分の無いカツオのたたきみたいな感じ。食べているとなんとなく猫になっている気分になる。いい意味でキャットフードっぽい。いい意味で…。

夕食

松屋:厚切り豚焼肉/半熟卵生野菜セット/みそ汁

テニスしてクタクタだったので、そのまま新井薬師の松屋へ。いつものメニュー。

今日の運動

テニス:2時間(4人)

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“雨の中、4人でテニスでクタクタin哲学堂公園【67日目】” への4件のフィードバック

  1. まお より:

    リアルにライザップ始めたてと2ヶ月過ぎをみた立場からすると
    痩せたー!!って感じですよね♪
    糖質制限が終わったらもっと走れる!のを楽しみにしてまーす(*^^)v

    • ねこポン より:

      ありがとうございます!ビフォーから見てくださってますもんね〜。
      糖質制限を終えたらきっとビュンビュン動けるはずですw

  2. mariposa より:

    雨の中のテニス楽しかったですねー✨ビフォーアフター驚きです!肉体改造も応援してます٩(。•ω•。*)و

    • ねこポン より:

      一緒にテニスできて楽しかったです!あれほど雨を全然気にしない人たちはひさびさでした笑。
      応援ありがとうございます〜。頑張ります^^

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