そういえば今日がライザップ最終日だった！最終結果発表！【82日目】
唐突だけど、本来は今日がライザップのセッション最終日だった。来週１コマ残っているセッションは誕生日特典で追加されたおまけのセッションだった。
ということで、毎日更新は本日で終了とします！最終結果の体重と体脂肪率は本日分の数値を記録とします。おつかれ〜〜〜！
ライザップの体重計ではこちらの結果でした。
体重：83.2kg → 71.7kg（目標73kg）
体脂肪率：25% → 18%（目標15%）
体重は-11.5kg！！
体脂肪率は-7% ！
うわーずいぶん痩せた〜笑。残念ながら体脂肪率は目標には達しなかったけど、まぁ十分でしょう。
近いうちにまたフォトスタジオで体を撮影し、写真をアップする予定です。
次回更新は、最後のおまけセッションと体の撮影写真アップの残り２回。今まで読んでくださった方、ありがとうございます！
セッション24回目
動画撮ってみた。40kgがまだまだキツい…。たしか15回かな。
糖質制限の食事メニュー
朝食
納豆／めかぶ／パルテノ
いつものメニュー
昼食
ポキ／冷奴／カルボナーラ風ベビーチーズ
中目黒の『SCALES』のポキをウーバーイーツで注文してみた。ポキってなんだよｗ。公式サイトによると、
「Poke Bowl(ポケ/ポキボウル)はハワイアンフードとして親しまれ、現在はアメリカ本土のロサンゼルスを中心にカリフォルニアフードには欠かせないでヘルシーフードとしてトレンドになっています。」
らしい。
え！想像してた華やかな見た目と違う…..！なんか濁ってる感じ！マジかよ〜って落胆して食べてみたら、けっこう美味しい！タレというかドレッシングがよく効いてる。
夕食
ゴーヤチャンプルー／きゅうりとキャベツのサラダ／カマンベールチーズ
ゴーヤチャンプルー何か足りないなぁと思ったら豆腐を入れていなかった。むしろ豆腐が無いほうが好きかも。豚バラは大好きなのに脂質が多いから避けてきたけど、今日はもう最終日ということでたっぷり食べた！