パスコの低糖質パンがすごくおいしかった！【68日目：セッション20💪】

体重は0.2kg増加。これくらいなら大丈夫だろう。

体年齢は35歳に到達（実年齢は36歳）。どんどん若返っていく！

パスコの低糖質のパンを食べてみた。しかも２個。

昨日、低血糖状態なのかフラフラしてたので、今日の朝食ではパンで糖質をしっかり摂ることにした。毎日50gは糖質を摂るつもりが結局30g前後になっちゃってるのが原因だと思う。

１個あたりの糖質は10.2g。ナチュラルローソンの糖質2.2gのブランパンと比べると糖質は多いけど、パンにしては全然少ない方だ。食パンの糖質は６枚切りで１枚あたり25〜30g前後。

食物繊維が7.3gなのもかなりすごい。

パスコは低糖質のパンが充実している。素晴らしい。糖質制限を少しゆるめたら全部食べたい。
→ パンが食べられる幸せ、Pascoの低糖質シリーズ。

「パンが食べられる幸せ」ってコピーは、糖質制限中の人の気持ちをすごくよく言い当てている笑。糖質制限する前は見向きもしなかったのに、いまや貴重すぎる食品だ。

ちなみにナチュラルローソンのブランパンはこちら。糖質2.2g。すごすぎ。でも、パスコの低糖質パンの方が圧倒的においしかった笑。

すごくおいしい！もっちりしっとりしてる。バターを塗って食べた。

しかも、パンを食べた後は今日の体調がもうぜんぜん違う！！すごくいい。糖質は大事だね。

目標体重を達成後は、こういう低糖質パンをしばらく食べていこうと思う。

セッション18回目

ライザップのセッションでは毎回血圧を測る。下がやや高いな。脈も少し早め。会社を作ることになって最近緊張しているせいかもしれない。

新しい種目が登場した。この極太のヒモみたいなのを使う。

これをギューーン！！

すごい地味だけど腕にくる。重りも全然わずかなのにきつい。。

「燃え尽きたぜ…」という写真を撮った笑。バーベルに何の重りも無いのがしょぼい感じがする…。

糖質制限の食事メニュー

朝食

パスコの低糖質パン２個／めかぶ／納豆

低糖質ブレッドを含めてトータルの糖質は26.9g。昼と夜の糖質を減らせばなんとか糖質リミットの50g前後になるだろう。

昼食

豚の生姜焼き（ライザップのサポートミール）／スクランブルエッグ

あまり時間が無かったので昼食はライザップのサポートミール。

豚の生姜焼きと言えば分厚いのを想像していけど、豚バラ炒めみたいな感じだった。でも味付けは生姜が効いていておいしい。サポートミールのみだとたんぱく質が約20gで足りないので、スクランブルエッグ卵２個も足す。

夕食

しらす／ピリ辛きゅうり

しらすをもりもり！しょっぱいきゅうりをサクサク食べたい！というわかりやすい食欲だったで、スーパーでこの２つを買ってきた。

これだけ一気にしらすをスープを飲むがごとく食べたのは生まれて初めてだ…。しらすにやや申し訳ない気持ちになった。

両方ともかなり塩分が多いけど、今日はセッションで汗もかいたのでよかろう。