糖質制限のレトルトカレーを食べてみた【71日目：セッション21💪】

うーんあまり体重に変化はないなぁ。

スーパーで買っていつか食べてやろうと思っていた糖質制限カレーをついに今夜食べてみた。糖質7gだ。普通のレトルトカレーが糖質18gくらいなのでその半分以下！すごい。

ライスの代わりに豆腐干を使ってみた。一応カレーうどんのつもり…。見た目はいまいちだけどよく絡んでおいしかった！カレーはしっかりとした味で糖質が少ないって感じはしなかったなぁ。牛肉も小さめだけどちゃんと入ってた。

セッション18回目

スクワット。これはたしか50kgだった気がする。一見平気に見えるけどすっごくしんどくて、、

こうなる！！

新しい種目。トレーナさんが股にバランスボールを押し込んでくるのでｗ、股の力でしっかり挟み返すんだけどｍこんな部位を使ったことないので意外にきつい！一見簡単に見えるけど、、

こうなる…

糖質制限の食事メニュー

朝食

ツナ納豆／ブロッコリーの浅漬

普通にスーパーで売ってたんだけど、ブロッコリーの浅漬なるものを知った。おいしい。

昼食

ライザップ辛牛サラダ／ゴルゴンゾーラ入りベビーチーズ

ライザップ辛牛サラダ、うますぎて３日連続で食べている。

夕食

カレー豆腐干／レタスサラダ

ちょっと足りなかったな。いま少しおなか空いてる。

今日の運動

アブローラー膝コロ：25×4
プッシュアップ：20,20,10,10
リバースプッシュアップ：20×3