大戸屋のダイエット定食を食べに【79日目】

ライザップのトレーナーさんから「大戸屋に糖質が少ないダイエット定食があるらしいですよ」と聞いたので、ランチに中目黒の大戸屋に行ってみた。

中目黒の大戸屋は、ガールズバーとラーメン屋にがっつり挟まれすぎていて、なんか怖くて今まで入店を敬遠していた。

２階に上がってみると、あれ！！すごく綺麗！誤解しててすんませんでした…。
入店して感動したのが、一人席がたくさんあって入りやすい！これは重宝しそうだ！

さて、ダイエット定食はどれだろう？と探すも、そんなメニューは見当たらなかった…。なんでだろう。

仕方なくいつものメニューから糖質が少ないものをチョイスしてみる。大戸屋のメニューには栄養成分がしっかり書いてるからありがたい！

糖質が少なめな「豚と野菜の塩麹炒め」と、ライザップのトレーナーさんオススメの「大戸屋風ばくだん小鉢」を注文。

これうまかったわぁ！一見ただの野菜炒めなのに塩麹の甘じょっぱさがたまらなく旨くて箸が止まらない。

一方、こっちはちょっと僕の口には合わなかったかな…。一見パフェに擬態してるんだけど、やっぱり味は生卵ととろろとマグロとオクラなんだよね…。どう頑張っても。

マグロを堀り起こした時、マグロ単体で食べたいよ…って思ってしまった。マグロをここに入れることを認めるかどうかで人間は２種類に分かれるだろう。
でも全体的には超ヘルシーなので健康管理だ！と思ってしっかり全部食べた。

食べながらふと横を見ると、アクリル板に挟まれて冊子が置いてある。あれ？おい！！

よく見るとこれがダイエット定食＆マッスル定食のメニューだった。なんでアクリル板の間に挟まれてるんだ！まったく存在に気がつかなかった。もう食べ終わっちゃったじゃないか。

メニューはこんな感じ。残念なのが、栄養成分表示が炭水化物の表記で、しかもごはんも含んじゃってるので、いまいち糖質がどの程度入っているのかがわかりづらい…。

でもメニューはすごく豊富でどれも通常メニューよりは糖質とカロリーが控えめなので、ライザップが終了したらどんどん食べてみようと思った。

大戸屋いいなぁ。一人でも行きやすそう。また行こう。

糖質制限の食事メニュー

朝食

チリコンカン（ライザップのサポートミール）

今朝はサポートミールのチリコンカンを食べてみた。

チリコンカンってどんな名前だよｗって思って初めて食べたけど、すごくうまかった。トマトとひき肉の何かだよね。

昼食

豚肉と野菜の塩麹炒め／大戸屋風ばくだん小鉢

おいしかったけど量が足りないなぁ。そりゃごはん食べてないもんね。

夕食

たことブロッコリーのサラダ／鶏ガラスープの卵＆えのき入りこんにゃく麺

たことブロッコリーのサラダはセブンイレブンで似たようなのを以前に買って気に入ってたんだけど、ライフにも売ってた。これうまいんだよなぁ。
まだオートファジーダイエットの疲労が残っていたので、こんにゃく麺であっさりめに。