【ライザップの効果】僕の11.5kg減量のビフォーアフターを公開

ライザップ3ヶ月コースに通って、体重-11.5kg、体脂肪率-7%という結果でした！

体重：83.2kg → 71.7kg
体脂肪率：25% → 18%
ウエストは-16.5cm！

我ながらよく頑張ったと思います…。

ビフォーとアフターを写真で紹介します。

３ヶ月で体重-11.5kg、体脂肪率-7%の結果！

こちらがビフォー。おなかがポッコリ出ています。
体重83.2kg、体脂肪率25%でした。

こちらが3ヶ月後のアフター。シュッとしました！
体重71.7kg、体脂肪率18%です。

続いて比較写真です。

正面から。

斜めから。モコモコだったなぁ。

横から。ウエストは-16.5cm！

座るとモコモコ感が際立ってたな…。

ちなみに２ヶ月目の体重と体脂肪率は？

ライザップの2ヶ月コースを検討している方もいるかもしれないので、2ヶ月目の写真はビフォーアフターはこちらです。

2ヶ月目は、体重-8.9kg、体脂肪率-4.6%でした。

おまけ：撮影スタジオの紹介

ビフォーアフターの写真はライザップが撮影してくれるわけではありません。わざわざ自分でカメラマンさんを手配して撮影してもらってます笑。

こちらの『Photo Graphico』さんに撮影してもらいました。「筋肉 撮影 スタジオ」でググると上位に表示されます。場所は小伝馬町です。馬喰横山駅も近いです。優しいカメラマンさんです。