今日も疲労が取れない…呼吸も浅い【13日目】

うーん、昨日から疲れとダルさがいまいち取れない。呼吸も浅い感じ。あまり食欲もないので今日はあっさりしたものを食べた。

ウーバーイーツで吉野家のライザップ牛サラダとお新香を注文。異様に値段がはねあがるのでウーバーイーツはたまにしよう…。

糖質制限の食事

朝食

ツナ納豆／あおさの味噌汁（即席）／パルテノ

インスタント味噌汁はラクだ。自分で味噌汁を作るとちょっと量が多くなってしまう。疲れと食欲が出てくるまでインスタントで行こう。

昼食

ライザップ牛サラダ／お新香

仕事が忙しく作る時間ないのでウーバーイーツ。吉野家のライザップ牛サラダとお新香を注文。写真撮り忘れた。

店舗で食べればお新香つけて700円くらいだけど、ウーバーイーツだと約1300円！めちゃくちゃ高いけど配達はホントありがたい。ウーバーイーツなかなかやめられない。

夕食

スンドゥブ／サーモンのカルパッチョ

元気出るかと思ってスンドゥブ。生卵に加えて、きのこやキムチも入れて具だくさん。辛いと意味なくテンションがあがる。しかしキムチ入れすぎてスープの味が酸っぱくなりすぎた…反省。

あっさり料理としてカルパッチョも食べる。