食物繊維コンビの「めかぶ＆キャベツ」が意外においしい【35日目】

おお！昨日何もしてないのに体重が0.4kg減ってる！！やっぱ糖質制限すごいわ。
ただちょっと心配なのは体脂肪率がほとんど変化してないことだな。。

夕飯はなかやまきんに君のYouTube動画で紹介されてた「めかぶ＆キャベツ」を食べてみた。絶対まずいだろうｗと思ってたら、めかぶのネバネバがキャベツと絡んで意外とイケるのでびっくり。たまに食べよう。作るの超ラクだし。

糖質制限の食事

朝食

ツナ納豆／パルテノ／ゴルゴンゾーラ入りベビーチーズ

空腹だったので今日は納豆だけじゃなくてツナ納豆。ブルーチーズが切れたのでゴルゴンゾーラ入りベビーチーズ（タンパク質2.8g）。ベビーチーズの中ではこれが美味しくてお気に入り。

昼食

ライザップ牛サラダ／しじみ汁

今回はしじみ汁にしてみた。

夕食

タコの刺身／めかぶ＆キャベツ／冷奴

マグロやサーモンの刺身はちょっと重いなぁという時にタコがあっさりしてて重宝する。生姜と醤油で食べる。