節約！浄水器でペットボトル購入を不要に【45日目】

一日に水３リットルも飲む必要があるので、今までペットボトルの水を買ってたんだけどコスト高すぎる！
ということで、ようやく浄水器を購入！蛇口に取り付けるタイプだ。

Amazonで評判の良かったクリンスイの浄水器にしてみた。てっきり１万円くらいするかと思ったら3400円！いい時代になったなぁ。

ちゃんとうちの蛇口にも取り付けられた。いろんな蛇口に合うように取り付けセットが付属してるから安心。飲んでみて大満足！！まずっ！！って思ってた水道水がガブガブ飲める美味しい水になった。これでペットボトル買う必要ないな。

今日は体脂肪率が-0.3減ってた！この調子！

糖質制限の食事

朝食

納豆／パルテノ／きゅうり汁

昼食の時間まで短いので、朝食はかなり控えめに。きゅうりはオリーブオイルとラカントを入れてマジックブレッドできゅうりジュースに。

昼食

ライザップ牛サラダ／しじみ汁

昼食後にテニスのため、あさり汁じゃなくてしじみ汁で軽く。

夕食

かつおのたたき／こんにゃく麺のフォー／しらす

かつおのたたきはこれで298円なので刺身の中では安い！たまに無性に食べたくなる。

今日の運動

テニススクール：1.5時間
腕立て伏せ：10×5
アブローラー膝コロ：25×4