１日２食ライザップのサポートミール食べてみた【46日目】

大雨。気圧の変化も激しくて何もやる気せず、部屋の掃除をしたり、Kindle UnlimitedでWeb関係の本を読んで過ごした。

新トレーナーさんの食事レビュー。しっかり書いてくれて嬉しい。炎がメラメラしてて熱いｗ

食事の買い出しに行くのも面倒なので、ランチと夕飯はライザップのサポートミールにした。ラクで助かる。
これはランチに食べた『さばのカレームニエル』。さばってちょっと苦手なんだけどカレー風味で超おいしい！身が柔らかくて歯ごたえもいい。骨も無くて食べやすかった。

夕飯は『チキンのトマトソースがけ』。トマトはNG食材なんだけどがっつり使われてるｗひさびさにトマトの甘みを堪能したわぁ。味はまぁまぁかな。

ライザップのサポートミールはホントラクでいいわぁ。レンジでチンだし洗い物も出ないし。

糖質制限の食事

朝食

ツナ納豆／めかぶ／パルテノ

パルテノのパッケージが変わった。プロテイン10.2gって表記だけど前は9.9g？だったので増えてる！こんなにもプロテインをアピールしたら人気出て売り切れたりしないだろうか…それは困る。

昼食

さばのカレームニエル（ライザップサポートミール）／スクランブルエッグ卵２個

サポートミールに卵焼きが入っていることに気づかずスクランブルエッグを作ってしまった。卵づくしのランチ。サポートミールはたんぱく質の平均が20g前後で足りないのでチーズも追加する。

夕食

チキンのトマトソースがけ（ライザップサポートミール）／きゅうり１本／しらす

きゅうりはクミンをかけて食べた。なかやまきんに君のYouTube動画でサバンナの高橋さんがクミンをブロッコリーにかけてるのを見て「クミンか〜！」と感動し、予想通りきゅうりにかけたら、なかなかおいしい！

ランチならごま油とかオリーブオイルをかけたいけど、夕飯にあまり脂質とカロリーを取りたくないのでクミンとかカレー粉をもっと活用したいと思う。