コスパ最高のベンチ台を購入！【48日目】

昨日もだけど体重がいい感じで減ってきている！いいぞいいぞ。

ライザップでベンチ台を使ったレッグレイズがかなり腹筋に効いた気がしたので、自宅用にもベンチ台を購入してみた！

Amazonで見つけたこちらのベンチ台。6300円。YouTen？という名前の変わったメーカーでやや不安だったけど、、結果的にすごくいい商品だった！

箱から出した状態。組み立てる必要がないのがありがたい。

頑丈な作りで身長184cmの自分も問題なく広々と使える。

土台も安定して安心。ダンベルを買ったらダンベルベンチプレスに挑戦してみよう！

糖質制限の食事

朝食

納豆／めかぶ／パルテノ／ブルーチーズ

ほぼ定番メニュー。

昼食

ライザップ牛サラダ／あさり汁

昼メシはついつい作る気力が無くて吉野家にフラッと行ってしまう。

夕食

カツオのたたき／わかめスープ／きゅうり１本／ベビーチーズ

カツオのたたきが今日も298円で安かったので食べてしまった。うまいなぁ、飽きないし。わかめスープはインスタントのものにカットわかめをかなり増量して食べた笑。きゅうりはカレー粉をかけてみたらイケる！しかし本当のカレーが恋しい…。