ライザップのおかげで顔がスッキリやせてきた！【56日目】

今日は友達に写真を撮ってもらったので、ライザップでどれくらい痩せてきたかを比較してみよう。
現在、約２ヶ月で-８kgだ。

左がビフォーで、右が現在。だいぶスッキリしてきた！ビフォーはモコモコおじさんだ。

だらしない体だったな…。

順調にダイエットは成功してるんだけど、糖質制限で低血糖状態なのか少しフラフラする日も多い…。体にも力が入らない感じ。トレーナーさんと相談して少しずつ糖質を増やしていきたいところ。

新宿でレンタルルームを借りて友達ともくもく会（黙々と作業する会）をしてきた。結局ずっとダベり続けてしまった。毎回そうなってしまう。楽しいからOKなんだけど。

ベランダからゲイの人のハッテン場で有名な「24会館」の屋上浴場が見えた…。いい天気なので、みなさんくつろいでいる様子がよく見えてしまう。そうだ、ここは新宿２丁目だったのだ。

糖質制限の食事

朝食

ツナ納豆／わかめスープ／パルテノ

定番メニュー。

昼食

松屋：厚切り豚焼肉／生野菜半熟卵セット／みそ汁

松屋でテイクアウト。定番の糖質制限メニューを注文。

夕食

刺身の盛り合わせ／なめことわかめの味噌汁／きゅうり１本

お刺身が安くなっていたので。味噌汁はなめことわかめをたっぷり。

今日の運動

スクワット：25回
腕立て伏せ：20×2