静かな一日。淡々と食事内容の報告【7日目】

大雨。家でひたすら仕事。集中できる。

糖質制限の食事

朝食

ツナ納豆／味噌汁（豆腐・わかめ）／目玉焼き／もずく

定番メニューにもずくを足してみた。

昼食

しめじとまいたけの炒めもの／味噌汁（豆腐・わかめ）／レタス

しめじと舞茸の炒め物。何か物足りない…

夕食

さばの味噌煮／味噌汁（油揚げ・わかめ）／キムチ

さばの味噌煮缶は糖分が多くて反省。さばの水煮缶に変えよう。