ダイマタイズのプロテインが激ウマだった!【39日目】

体重:78.2kg (-5kg)
体脂肪率:21.8%

今日はiherbで購入したプロテイン『ダイマタイズ ISO100 クッキー&クリーム味(725 g)』が届いたので飲んでみた。テニススクールのコーチが教えてくれたプロテイン。初めてiherbで購入してみたけど無事に海外から届いてホッとした。

でかっ!!そっかー、725 gってこんな大きいのか…。

なんと糖質と脂質がゼロ!ダイエットに良さげなプロテインだ。でも糖質ゼロってことは人工甘味料使ってるってことだろうけど。でもそれはライザップのプロテインも同じか。

こんな感じのアスファルトみたいな色。付属のスプーンがついてる。スプーン1杯を180〜200mlで飲むとのこと。

水に溶かすとこんな感じ。おいしそうには見えない…。

でも飲んでみると、

なにこれ!めちゃくちゃうまいぞ!!!!!!!お菓子じゃん!笑

これはまさにクッキー&クリーム!その2つを溶かし合わせたような甘いお菓子の味!
糖質制限中の身にとっては、もう脳に刺さるような、なんとも言えない快楽な味であった。

素晴らしいプロテインを手に入れた。ライザップのプロテインと併用していこう。

今日の運動はテニススクールのみ。生徒が自分ひとりだけなのでコーチとずっとラリーしてた。昨日ライザップのセッションがあったので疲労がたまっていてあまり動けなかった…。息切れはしないんだけど体がボールについていかず集中力も保てない感じ。
エネルギー補給のためにも、もう少しカロリーを摂ってもいいかもしれない。いつもだいたい一日1200kcal程度しか摂っていないので、今日は1800kcalくらいまで摂っておこう。

糖質制限の食事

朝食

スクランブルエッグ卵2個/パルテノ/めかぶ

ササッとスクランブルエッグ。パルテノはいつも通りMCTオイルを大さじ1杯かけて。めかぶで食物繊維も確保。

昼食

松屋:厚切り豚焼肉単品/生野菜半熟卵セット/味噌汁単品(税込680円)

テニス終わりに高井戸駅前の松屋へ。うん、松屋はこのチョイスで定番化決定だな。生野菜はコーンを抜いてもらう。厚切り豚焼肉うまいなぁ。ライザップ牛サラダは最高だけどさすが飽きるので松屋も活用していく。

夕食

牛肉としめじとモヤシのガーリックバター炒め/きゅうり1本/ブルーチーズ

夕飯はトータルで脂質67.3g&カロリー806kcalという破壊力を持つ結果になってしまった…。ガーリックバター炒めはバター16gを足しちゃったし、ブルーチーズもこっそり食べたし。でも疲れてたからたまにはいいよね。実際すごく元気出た。ガリバタ炒め大好き。許して。

きゅうりはごま油と鶏ガラスープの素を少しかけて。

今日の運動

テニススクール:80分
オートテニス:40分

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